Patarimai prieš pirtį ir po jos

Norint, kad saunariumas teiktų maksimalią naudą, reikėtų įsiklausyti į patarimus.

Nevertėtų eiti į infrasauną alkanam, geriausia būtų prieš pusantros valandos lengvai užkąsti, o likus pusvalandžiui iki apsilankymo pirtyje patartina išgerti pusę litro vandens, geriausiai mineralinio.

Patariama daug gerti iki ir po pirties – tai padeda lengviau atstatyti išprakaituotą pirtyje vandenį. Gėrimų, kurių sudėtyje yra cukrus (pavyzdžiui, sultys), nelabai patariama gerti po pirties, nes angliavandeniai lėtina vandens įsisavinimą į organizmą.

Negerkite alkoholio nei pirtyje, nei iš karto po jos, tai gali turėti labai blogų pasekmių.

Optimaliausia seanso trukmė 15-20 minučių. Pajutus nemalonius pojūčius, procedūrą reikia nutraukti.

Seanso metu kūnas įšyla, bet neperkaista, todėl pasinaudojus infrasauna kontrastinių vandens procedūrų atlikti nereikia. Pakanka nusiprausti prakaitą po šiltu dušu.

Prieš naudodamiesi infraraudonųjų spindulių sistema visuomet pasitarkite su gydytoju.

Jeigu jau perskaitėte visas rekomendacijas, tuomet pats laikas pasinerti į šiltų, malonių infraraudonųjų spindulių jūrą. Jūsų sveikata sustiprės, nebevargins oro kaita ir lengvai įveiksite stresą. Jūsų nuotaika pagerės, jūs tapsite žvalūs ir energingi.



sauna@infrasauna.lt