Infraraudonųjų spindulių  poveikis sveikatai

Reguliariai naudojantis saunariumu, kraujyje sumažėja cholesterolio kiekis, gerėja kraujotaka, stiprėja kraujagyslių sienelės. Taip pat didėja organizmo atsparumas. Gausus prakaitavimas palengvina inkstų veiklą, normalizuoja kraujospūdį, mažina įvairius peršalimo simptomus, sąnarių skausmus, ypač pečių, sprando, juosmens srityse.

Gerėjant kraujotakai, audinių aprūpinimui deguonimi ir maisto medžiagomis, greičiau gyja žaizdos, sumušimai, lūžiai, greitėja kraujosruvų rezorbcija. Maloni šiluma ramina nervų sistemą, gerina miegą, mažina stresą.

"Medicinos specialistai infraraudonuosius spindulius naudoja sausgyslių patempimams, bursitui, periferinių kraujagyslių ligoms, artritui ir raumenų skausmui gydyti" (pagal McGraw/Hill "Encyclopedia of Science and Technology"). Dr. Masao Nakurama ("O&P Medical Clinic", Japonija) konstatuoja puikų infraraudonųjų spindulių poveikį gydant kaklo sužalojimus, sėdmens nervo skausmus, menopauzę, artritą, pečių sustingimą, nemigą, reumatą, gastroenteritą, ausų ligas (tinitus).

Tačiau esant ūminiams audinių, kaulų uždegimams, nėštumui (ypač pirmaisiais 3 mėnesiais), sergant išsėtine skleroze ar esant individualiam šilumos netoleravimui, infraraudonųjų spindulių kabina nerekomenduojama.

Infraraudonųjų spindulių kabinos sėkmingai naudojamos gydymo įstaigose, sanatorijose, fitneso centruose, grožio salonuose. Aišku, infraraudonųjų spindulių kabina negali pakeisti tradicinio gydymo, tik jį papildyti.


Infraraudonųjų spindulių pirtis turi ir puikų kosmetinį poveikį

Per vieną seansą infraraudonųjų spindulių kabinoje organizmas sunaudoja tiek kalorijų, kiek išnaudotų nubėgus 10 kilometrų. Todėl joje reguliariai lankantis sėkmingai mažėja svoris, gražėja kūno linijos, nyksta celiulitas.

Veikiant infraraudoniesiems spinduliams gausiai prakaituojama, dėl to plačiau atsiveria poros ir išsivalo gilesni odos sluoksniai, pasišalina nešvarumai bei negyvosios ląstelės, pagerėja kraujotaka. Oda atsigauna, pasidaro lygi, elastinga, švytinti.

Joje oras įkaista mažiau (optimali temperatūra infraraudonųjų spindulių pirtyje yra 45-55° C, suomiškoje - 90-110° C), nesusidaro garai, todėl ji lengviau toleruojama. 

Pagrindiniai saunariumo privalumai

Skirtingai nei įprastoje saunoje, saunariume nėra pavojaus nusideginti netyčia prisilietus prie įkaitusių sienų.

Ja neretai gali naudotis ir tie, kurie paprastai nepakelia karščio: vaikai, jautresni ar pagyvenę žmonės, ligoniai, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis. 

Saunariumas labai ekonomiškas, įkaista labai greitai - per kelias minutes. (įprasta sauna kaista iki 1-os valandos), seansas užtrunka apie 20 min. (saunoje su pertraukomis - apie 1,5-2 val.)

Po infraraudonųjų spindulių pirties nejausite gilaus atsipalaidavimo, mieguistumo, atvirkščiai - energijos ir darbingumo antplūdį. Todėl šią procedūrą galima atlikti ir prieš darbą, ir kiekvieną dieną.
 




Kuo ypatingi infraraudonieji spinduliai?

Juos skleidžia bet koks šiltas objektas, taip pat ir žmogaus kūnas. Pats stipriausias infraraudonųjų spindulių šaltinis yra saulė. Jų nereikia painioti su ultravioletiniais spinduliais, kurių didesnis kiekis yra pavojingas žmogaus odai. Infraraudonieji spinduliai yra visiškai saugūs.

Šiluma nuo vieno objekto kitam gali būti perduodama trimis būdais: kontaktiniu, kai labiau įkaitęs objektas įšildo vėsesnį liesdamasis su juo; konvekciniu, kai šiluma perduodama per tarpinį šilumos laidininką, pavyzdžiui, vandenį, orą ir kt., ir bangomis, kai šiluma perduodama infraraudonaisiais spinduliais. Pastarasis būdas ir yra naudojamas infraraudonųjų spindulių kabinose. Įprastinėse pirtyse šiluma perduodama konvenciniu būdu.


Kuo skiriasi įprastos pirties ir infraraudonųjų spindulių kabinos veikimo principas?

Esmė ta, kad įprastinėse pirtyse pirmiausiai įkaista oras, paskui kaitinantis kūną, o infraraudonųjų spindulių kabinoje iškart yra kaitinamas kūnas, o ne oras. Jam sušildyti sunaudojama ne daugiau kaip 20 proc. išskiriamos šilumos (įprastinėse pirtyse - 80 proc.) Taigi prakaituojama malonioje 40-50o C temperatūroje.

Infraraudonųjų spindulių kabinoje yra spindulių šaltiniai, skleidžiantys 4,5-5,5 mikronų ilgio infraraudonąsias bangas, kurios prasiskverbia į kūną iki 4 cm gylio. Jos įšildo raumenis, kaulus, sąnarius, pagreitina kraujo ir kitų organizmo skysčių apytaką.

Išsiskiriančiame prakaite yra apie 80 proc. vandens ir apie 20 proc. riebalų, toksinų, šlakų. (Pastarųjų įprastinėje pirtyje pasišalina tik 5 proc., be to, kenčiant daug didesnį karštį.) Kūnas išvalomas, pagražėja oda, pagerėja savijauta.

sauna@infrasauna.lt